خواب آلودگی، الکل و رانندگی

در سیستم‌های تصحیح عادت‌های رانندگی، مواردی مانند زمان رانندگی در روز و شب و شمارش تکرارها در الگوی خواب آلودگی مورد استفاده قرار میگیرد.

سقف مجاز الکل خون در هنگام رانندگی در کشورهای مختلف، بین ۰.۰۲  تا ۰.۰۸ باک (کمتر از یک گرم الکل در ۱۰۰ میلی‌لیتر خون) است. بدن انسان با مصرف دو تا سه بطری نوشابه ۵% الکل به سادگی مرز این عدد را پشت سر خواهد گذاشت.

رانندگی و خواب آلودگی

در اروپا، ۲۵% مرگ و میر در جاده‌ها، مرتبط با مصرف الکل در رانندگی است. در کل دنیا که سالانه چیزی حدود ۱.۲۵ میلیون مرگ در جاده‌هایش رخ میدهد، در ۲۷۳ هزار مورد حداقل یک راننده با حالت غیرعادی (مستی) دخالت داشته است. آمار حوادث رانندگی مرتبط با بیخوابی با این اعداد فاصله زیادی ندارد!
 
بیدار ماندن یا بیخوابی می‌تواند خیلی سریع انسان را به وضعیت مشابه این سطح از الکل برساند. شرایط بدن انسان پس از ۱۷ ساعت بیخوابی مشابه شرایط مستی ۰.۰۵% باک است. شرایطی که در برخی از کشورها، به صراحت رانندگی در حال مستی تلقی شده و ممنوع است. بیدار ماندن برای ۲۴ ساعت، مشابه شرایط مستی ۰.۱۰ باک است. محدودیت رانندگی در ایالات متحده آمریکا که بازترین قوانین رانندگی در این خصوص را داراست، ۰.۰۸ باک است.
 
در سیستم‌های تصحیح عادت‌های رانندگی، مواردی مانند زمان رانندگی در روز و شب و شمارش تکرارها در الگوی الگوی خواب آلودگی مورد استفاده قرار میگیرد. خودروهای متصل باعث رانندگی‌های بهتر و به تبع جاده‌های امن‌تر می‌شوند.